Selvkærligheds tilknytning og relations terapi

KENDER DU DET ?

  • At DU har en dårlig relation til DIG selv ?
  • At DU ikke tror på dig selv, har lavt selvværd og/eller selvtillid ?
  • At DU har svært ved at mærke, hvad DU har brug for/behov for?
  • At DU har nemmere ved at hjælpe andre/se andres behov end dine egne ?
  • At DU har svært ved at sige ja eller nej?
  • At DU ofte føler dig mindre værd, end andre mennesker?
  • At DU ikke ved, hvad selvkærlighed er?
  • At DU “slår dig selv” oven i hovedet med negative tanker om dig selv?
  • At DU “dulmer“ dine følelser ved f.eks at spise, drikke, arbejde, shoppe, dyrke sport, dyrke sex?
  • At DU har svært ved at mærke dine grænser og sætte grænser over for dine børn, mand/kone, venner, kollegaer?
  • At DU har svært ved, at mærke dine følelser?
  • At DU mærker rigtig mange følelser?
  • At DU har svært ved at tro, på dig selv og dine fornemmelser?
  • At DU ofte føler skyld eller skam?
  • At DU ofte føler dig  forkert?
  • At DU ofte føler dig ked af det ?

DET ER MEGET NORMALT, AT HAVE DET SÅDAN,

hvis DU ikke har lært at give DIG selv kærlighed og omsorg. Hvis DU har lært noget forkert f. eks, at DU skal tænke på alle andre før DIG selv – og  at det er egoistisk at tænke på DIG selv. Hvis du er traumatiseret.

De fleste menneske er meget i deres hoveder – deres Ego og deres tanker styrer dem. Enten kan de have svært ved, at mærke deres fysiske krop, deres følelser og deres hjerte – De har brug for ekstreme oplevelser f.eks ekstrem sport, alkohol, stoffer for overhovedet, at mærke noget.

Ellers er det nemt  for dem, at mærker deres fysiske krop, deres  følelser  og deres hjertet,  Men de  “dulmer“ dem med sukker, alkohol, arbejde, shopping mm., fordi de ikke har lært, hvordan man aflæser følelserne, og hvad man gør ved dem.

Begge typer kan udvikle en afhængighed.

DET BEHØVER IKKE VÆRE SÅDAN

Du kan få hjælp til, at Du på celleplan, kan lærer noget NYT:

Du kan få forløst de traumer, der handler om tilknytning og relationer til Dig selv og andre.

DU kan lærer, at komme fra hovedet og ned i kroppen – Lytte til Din krop og Dit hjerte. Det er der visdommen sidder.

Du kan lærer, at give Dig selv kærlighed og omsorg – Selvkærlighed. Det er livsnødvendigt for dig !!

Tænk på sikkerhedsinstruktionerne i flyene – Tag altid iltmasken på først, før du hjælper andre mennesker.

Du skal lærer, at tage 100 % ansvar for dit liv = 100% selvværd, frihed og selvkærlighed.

……..

1 : 1 session

 1 session varer ca. 1,5 time

pris: 1100 kr. for 1 session